טיפול במוסיקה ובתנועה

 טיפול במוסיקה ובתנועה – היכן ? הטיפול בהבעה ויצירה, ובכלל זה בתנועה ובמוסיקה נפוץ היום במגוון מוסדות: במערכת החינוך,במערך בריאות הנפש, בבתי חולים, ובקהילה.

למי מיועד הטיפול במוסיקה ובתנועה?  לילדים, נוער ומבוגרים שיש להם חיבה למוסיקה ותנועה ומעוניינים בשינוי חיובי בתחום הנפשי גופני והתנהגותי.  

האם  צריך לדעת לנגן או לרקוד? אין צורך בידע  מוקדם  בנגינה או ריקוד. השימוש במוסיקה ובתנועה נעשה באופן מקצועי ומושכל למטרות פסיכולוגיות והתנהגותיות.  יתכן שבמהלך הטיפול במוסיקה ובתנועה יתחולל שיפור במיומנויות התנועה והנגינה אך לרוב זו אינה המטרה הראשונית. הדגשים בעבודה שלי הם בדרך כלל על קידום מטרות כמו: תקשורת אישית, יצירתיות, ויסות עצמי, עצמאות, שיפור בהתמודדות עם מתחים, חרדות, חוסר ביטחון, כעסים  ועוד.  

איך מתנהל מפגש טיפולי במוסיקה ותנועה? המפגש הוא אישי, אופיו  ומינון השימוש במוסיקה ותנועה  נקבע לפי צרכי המטופל, השלב ההתפתחותי שלו, נטיותיו האישיות, מידת הפתיחות, הנכונות והיכולות. במפגשים הראשונים יש הכרות הדדית לברור הפעילות שבה חש המטופל בנוחות מירבית וממנה מתחילים. אט אט  ניתן להרחיב את טווח ההתנסויות.  לכל אחד קצב משלו, אצל כל אחד מתהווה שילוב ייחודי בין  שיחה על הדברים לבין ההתנסות המוסיקאלית-תנועתית. 

דוגמאות לשימוש במוסיקה ותנועה- ילדים עם קשיי שפה, לעיתים קרובות מצליחים לתקשר ביתר קלות  באלתור  מוסיקאלי או בתנועה. המטפל שר, מאלתר ומשקף את התנהגות הילד. הוא  מעודד אותו לאלתר בנגינה ותנועה, להבעה עצמית בכל אמצעי העומד לרשותו.  התקשורת המוסיקאלית, מחוות הגוף, המגע, משחקי התנועה, הקצב, והמילים המאולתרות בשירים, מחלצים רבים מהילדים הללו מתחושת בידוד. תוך כדי כך הם משפרים את כישורי התקשורת, הקשב  והמשחק.  יש ירידה בביטויי תסכול, עויינות ומתח ויש עידוד להרחבת השימוש בערוץ השפתי.  

אנשים מילוליים, עשויים למצוא שדווקא  הצורך להבהיר או לחקור רגש , תחושה, מחשבה, רעיון  "ללא מילים" במדיום מוסיקאלי-תנועתי מרחיב ומעשיר את אפשרויות הביטוי שלהם. לעיתים ההתנסות מעצימה רגשות הנמצאים "מתחת לפני השטח"  ועל ידי הבאתם למודעות, מתאפשר  לתעל אותם לאפיק  יצירתי ובלתי מאיים. 

אנשים מופנמים הסובלים ממתח נפשי עשויים להעדיף האזנה למוסיקה המותאמת עבורם באופן אישי כדי לסייע להם בתרגול טכניקות הרפיה. ניתן  להשתמש בפרוטוקולים מוסיקאליים שנחקרו  כאמצעי לגירוי והעלאת תכנים מהלא מודע, מהדמיון, כאמצעי עזר לדון בנושאים המעסיקים מטופל. 

יש אפשרות לבחון רגשות, רעיונות על ידי תרגומם לשפת תנועה, או לחילופין לנוע ומתוך כך לגלות תחושות, רגשות ומחשבות הצצות.  אנשים הסובלים מקשיי קואורדינציה או קשיי ארגון  עשויים להפיק תועלת ממשחקי קצב תנועתיים, בכלי הקשה, בתיפוף גוף  ובהפקה קולית.

ישנם אלו הזקוקים למרחב   "וחופש יצירתי"  והם יפרחו בסיטואציות של אלתור חופשי , בעוד אחרים יזדקקו לגבולות מוגדרים  ובניה שיטתית מדורגת וצפויה. אלו הזקוקים  לפורקן אנרגיה עצורה, יוכלו להפיק תועלת מתנועה מובנית על פי עקרונות אומנות לחימה.  בנוסף יש אפשרות  לעסוק ביצירה לשמה- בריקוד או נגינה, ביצירת כלי נגינה וקישוטם, בחיבור סיפורים תוך שילוב תנועה, מוסיקה ויצירה.